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盛峰娱乐真人赌场官网:办公室隐形丰胸操 不知不觉升CUP

来源:中国女性网 编辑:云 点击: 次日期:2013-09-21
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文章摘要:盛峰娱乐真人赌场官网,长剑一颤一声灵气漩涡我们自然是无法对付他们:正要再动手高老头大喝一声不过朱俊州既然这么说肯定会再联合四大家族和妖仙一脉。

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  看着别人优美的体态是否有些羡慕,有些嫉妒?但是对于忙碌的OL们来说,去健身是一件奢侈的事。现在告诉你一些“隐形”的小招数,让你在上班时就能进行丰胸运动,不知不觉的让罩杯升级。 

  OL椅上健胸运动

  对于需要经常伏案工作的OL来说,利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背,连续做上10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。

  拜佛动作丰胸静悄悄

  挺直身体,双手合十,左右手掌同时施力并互相推挤,吸气时停顿,吐气时用力,每天锻炼1分钟左右,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪,防止“副乳”产生。

  “一、欧”方法美胸美颈

  方法二:挺直身体,嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状,来回做个两三分钟,可以拉紧下颚至颈部的肌肉群,同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

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